Ik neem jullie heel graag mee naar een kijkje in mijn leven, hoe ik als drukke, alleenstaande moeder leef en welke feelgood producten ik gebruik, waar ik volledig achter sta.
Ik sta te popelen om mijn gadgets en favorieten met jullie te delen.
Voor het aanschaffen van goede producten doe ik vooraf goed en gedegen onderzoek. Als ik dan iets koop wat voor mij goed voelt en ik er dan ook nog eens door eigen gebruik laaiend enthousiast over ben, dan kan ik jullie er niet van onthouden om dit te delen. Deze producten dragen er namelijk aan bij dat ik goed en zelfverzekerd in mijn vel zit, me gezond en fit voel en dat gun ik jullie ook!
Vandaar dat ik deze blogs opzet om anderen te inspireren.
Een gezonde leefstijl is voor mij belangrijk, hoogwaardige voeding en producten ook.
Vooral na mijn auto-ongeluk kreeg ik nog meer bewustwording, een dikke een wake-up call: 'Het leven is niets waard, maar niets is meer waard dan het leven'. Ben er dus verdraaid zuinig op!
Ik heb geleerd nog meer te leven vanuit mijn purpose en mijn kracht.
Want ik geloof dat age reversible is en je lichaam een zelfherstellend vermogen heeft, mits je je kunt committen aan bepaalde dingen. Wie wil er nou niet graag gezond oud worden maar er ook nog eens jong en fit uitzien?
Mijn doel is om mensen te helpen om zowel fysiek, mentaal als emotioneel lekkerder in hun vel te kunnen zitten, zonder poespas. Vaak klinkt het woord 'bewust' leven voor mensen spiriwiri hocuspocus, maar dat is het helemaal niet. Leuk zo'n woord als je niets met spiritualiteit hebt, maar dat hoeft ook niet! Veel mensen denken gelijk aan geitewollen sokken... Zonde, want kiezen voor een bewust leven geeft je zoveel meer energie!
Mijn manier van leven/werken is toegankelijk voor iedereen, wel/niet spiritueel of bewust, jong of oud, dik of dun, flexibel of niet flexibel, man of vrouw, het maakt niet uit! Ik kan jou helpen om lekkerder in je lijf te komen zitten. Uit je hoofd, in je lichaam.
Wat doe ik eraan om zelf zo gezond mogelijk te kunnen leven, maar wel op zijn tijd genieten van guilty pleasures?
In mijn volgende blogs ga ik vast vertellen over mijn guilty pleasures en gekke (eet) gewoontes.
En wie weet komt er ook nog eens blog over mijn relaties (of juist het ontbreken ervan!) waarin het woord liefdesbang nogal centraal lijkt te staan.... voor veel mensen in deze tijd schijnt het een serieus issue te zijn...
Vooral met de opkomst van social media en Tinder, de tijdroof en de toxiteit voor jouw lijf en mind. Is dat wel goed dat eindeloos swipen? Wanneer is iets goed genoeg of kijk jij altijd naar het gras van de buren? Durf jij je nog wel te (ver)binden vanuit eerdere teleurstellingen? Hoe zit het met committen? Veel mensen weten dat ik al heel lang alleen ben en ik heb daar vrede mee. Geen bewuste keuze, ik heb de ware gewoon nog niet ontmoet :-)
Single zijn betekent voor mij een pad naar zelfontwikkeling een kans om mijn leven opnieuw te ontdekken, opnieuw in te richten en oude programmeringen los te laten. Ik besteed mijn tijd dus liever aan zelfontwikkeling, het is wel eens anders geweest, ook in ben die swiperd op Tinder geweest en voor 2020 had ik een heel ander leven.... Ja, ik ga met de billen bloot in mijn blogs.... En ik zal zo open en zo eerlijk mogelijk vertellen binnen mijn eigen grenzen.
Maar wat werkt dan voor mij?
Ik was namelijk na mijn auto ongeluk een stuk minder flexibel geworden, mijn spiermassa was enorm geslonken, mijn houding moest door de nek en schouderpijn compenseren en ik merkte dat ik niet meer zo'n rechte houding had als voorheen. Dat mijn nek nooit meer beter zal worden, daar moet ik helaas mee leren leven. Dan maar thuis stijf en stil op een stoel blijven zitten? Nee, in beweging blijven is zeker zo belangrijk, als ik mijn grens maar niet zou overschrijden.
Voorzichtig begon ik in de fitness mijn buik, benen en billen te trainen. En via een schouder en nekprogramma rustigaan mijn armen, schouders en rug. Ik ga nog met regelmatig naar de fysio, dat is voor mijn nog steeds belangrijk.
Het volgen van een nieuwe opleiding tot yogamasseuse gaf mij nieuwe motivatie om een doorstart te maken in mijn leven en met mijn ' Yoga met Ilse' , na enkele teleurstellingen en bijzondere gebeurtenissen. Ik zie alles als wijze levenslessen, groei. Niet meer achterom kijken, maar verder, hier in het nu.
Is de yogamassage dan niet zwaarder dan het yoga lesgeven/ yoga volgen?
Nee, yogamassage is een massage vanuit je 'hara', dit is vanuit je buik, je energiecentrum. Energetisch gebeurt er veel en de kracht komt vanuit de buik en niet vanuit de schouders en nek. Helend....Zowel voor de ontvanger als voor mij.
En ik volg nu eventjes een ander pad om nu zachter te zijn voor mijn lijf. Het (online)lesgeven komt vanzelf wel weer op mijn pad. Ik richt me nu vooral op het persoonlijke contact en begeleiding.
Ik besloot, nadat ik me fysiek een jaar niet goed heb gevoeld, het opstarten van mijn 'Yoga met Ilse' toch weer een kans te geven.
Sinds vorige week heb ik voor het eerst mijn yogamat uitgerold na ruim 1 jaar geen Power yoga meer gedaan te hebben.
Dus ik vond het wel eventjes spannend. Hoe zouden mijn hoofd en lichaam reageren na mijn letsel? Zou ik niet duizelig worden? Zouden mijn nek, hoofd en schouders dit wel aankunnen?
In de fitness had ik namelijk heel voorzichtig therapeutisch getraind en vooral gelet op mijn voeding om gezond te blijven.
Poweryoga is toch anders... intensief... Zou ik yoga wel kunnen? Kon ik überhaupt ooit nog wel ooit yoga doen? Vragen die alsmaar door mijn hoofd dwaalden....
Nu 3 keer inmiddels op mijn mat gestaan. Stap voor stap gaan we de goede kant uit, ik weet inmiddels wat ik wel en niet kan en voel mijn grenzen. Er is hoop.... Een hoofdstand zal nooit meer kunnen, acceptatie en door!
Ik probeer zoveel mogelijk stressloos door het leven gaan, het eten en het nemen van de juiste voeding en supplementen, detoxen, het drinken van gefilterd water, sporten, yoga, bewegen, juiste ademhaling, meditatie, mindfullness door het leven, zelfontwikkeling, loslaten van toxic verbindingen, de juiste mensen in je leven toelaten, een goede nachtrust en goede producten in huis hebben. En vooral: opgeven is geen optie! Ik streef mijn doelen na door vallen en weer opstaan.
Vitaal zijn en oud worden willen we toch allemaal? Niet iedereen beschikt over de kennis en tools en daarom wil ik dit graag met jullie delen, zodat jullie ook kunnen werken aan een gezonde leefstijl op het gebied van voeding, sporten, yoga en producten.
Ik kan je fysiek helpen als coach en via mijn blogs zal ik mijn favoriete producten waar ik 100% achter sta ook met jullie gaan delen die je via mij kunt bestellen, zo maken we elkaar blij en ik hoop dat het voor jullie waardevolle informatie zal zijn.
Wat is jouw purpose?
Lieve groet,
Ilse
Reactie plaatsen
Reacties