Breathe Again-pakket
Het Breathe Again-pakkket van 'Yoga met Ilse, voor jou op maat', waarin yogamassage, yoga, mindfulness, PT en ademcoaching vloeiend samenkomen.
De oplossing voor jou!
Het Breathe Again-pakket
(alleen sessies op locatie)
Een volledig op maat gemaakt 1-op-1 traject voor lichaam, adem en zenuwstelsel.
Ontstressen, helen, soepeler worden, diep ontspannen én weer thuiskomen in jezelf, helemaal afgestemd op wat jouw lijf nodig heeft.
Dat is het Breathe Again-pakket: mijn meest complete traject, waarin alle disciplines samenkomen tot één unieke, vloeiende behandeling.
Wat is het Breathe Again-pakket?
Wil je Personal yoga combineren met yogamassage, ademcoaching, PT en mindfulness?
Dan is dit het traject voor jou.
In dit pakket komen o.a. samen:
• persoonlijke yoga & mobiliteit / PT
• ademtechnieken
• mindfulness
• nervous system regulation
• diepe ontspanning door yogamassage
Alles wordt geïntegreerd in één behandeling, zacht, logisch en afgestemd op jou.
Hoe werkt het?
1. Gratis intake (±15 minuten)
Tijdens de intake onderzoeken we samen:
• jouw doelen en wensen
• eventuele fysieke/mentale aandachtspunten
• je ademhaling
• je energieniveau en belastbaarheid
• wat jouw lichaam op dit moment écht nodig heeft
2. Een traject op maat
Op basis hiervan maak ik een persoonlijk behandelplan waarbij yoga, massage, ademcoaching, mindfulness en fysieke ondersteuning in elkaar overvloeien, in jouw tempo, op jouw dag.
3. Je kunt kiezen uit:
• 5 sessies
• 10 sessies
• óf een traject op maat met meer sessies,
Wil je een groter traject (bijvoorbeeld 15 of 20 sessies)?
Dat is zeker mogelijk. Voor langere trajecten maak ik altijd een persoonlijk voorstel op maat, afgestemd op jouw doelen, wensen en frequentie.
Stuur me gerust een bericht via de contactpagina, dan kijk ik graag met je mee.
Wat levert het je op?
Het Breathe Again-pakket helpt je om:
✓ spanning los te laten
✓ je ademhaling te verbeteren
✓ flexibeler én sterker te worden
✓ je weerstand, conditie en energie op te bouwen
✓ balans te vinden tussen inspanning en ontspanning
✓ je zenuwstelsel te kalmeren
✓ je lichaam weer te voelen en vertrouwen
✓ rust te ervaren, diep van binnenuit
Een op maat gemaakte route terug naar balans, kracht en welzijn.
Helemaal op maat
Dit pakket is geen standaard les of behandeling, maar een persoonlijk traject dat meebeweegt met jouw lichaam en leven.
Wil je liever:
• alleen yogamassage?
• alleen personal yoga?
• alleen ademcoaching?
• of een andere combinatie?
Tijdens de intake onderzoeken we samen wat jij nodig hebt, daarna stel ik het traject op maat voor je samen.
Aan huis of in mijn praktijkruimte
Weinig tijd of behoefte aan gemak?
Ik kom graag bij jou thuis.
Je bent natuurlijk ook welkom in mijn praktijkruimte in Oirschot.
Klaar om een stap te zetten richting meer balans en ontspanning?
Stuur me gerust een bericht via de contactpagina, ik denk graag met je mee.