Nieuw: Boek nu eenvoudig je sessies via de webshop online of op locatie
Ontstress, adem vrijer, word flexibeler en herstel van binnenuit.
Vanaf nu kun je al jouw sessies bij Yoga met Ilse eenvoudig zelf online boeken via de webshop, zowel online als live op locatie.
Bij ieder traject is een intake van 15 minuten inbegrepen, zodat we jouw doelen en eventuele klachten helder kunnen afstemmen. Met de verschillende trajecten ontvang je een volledig op maat samengesteld proces dat precies aansluit op jouw behoeften.
De ideale manier om weer lekker in je vel te komen, uit je hoofd te zakken en volledig in je lijf te landen.
Liever alleen online werken? Dat kan ook!
Online beschikbaar:
✔ Personal Yoga
✔ Ademcoaching (naast andere technieken ook volgens de Buteyko en B-Mind methode)
✔ Online PT / mobiliteit
✔ mindfulness
✔ intake inbegrepen
✔ sessies 1, 5, 10 of meer
Net zo persoonlijk, maar vanuit het comfort van je eigen huis.
👉 Klaar om te beginnen?
Boek direct je sessie(s) via de webshop.
Ben jij jezelf een beetje kwijtgeraakt?
Door de toenemende hectiek in onze veeleisende maatschappij?
In een wereld die steeds sneller gaat en steeds meer van je vraagt, is het makkelijk om jezelf uit het oog te verliezen.
Herken je dit?
- Je voelt dat je energie minder wordt, terwijl fysieke of mentale klachten zich langzaam opstapelen
-
Je balanceert dagelijks tussen verantwoordelijkheden als werk, gezin, verplichtingen en verwachtingen, zonder dat je écht oplaadt.
- Misschien merk je dat je ademhaling te hoog, te snel of onrustig zit en je weet niet goed hoe je dit kunt veranderen.
-
Je lichaam en je spieren voelen gespannen, stijf of vermoeid door stress, drukte of intensief sporten.
- je hoofd staat altijd 'aan'
- je wordt moe wakker
Of misschien wil je gewoon:
-
je flexibiliteit verbeteren
-
uitdaging voelen in je lichaam
-
je houding verbeteren
-
je mobiliteit vergroten
-
je ademhaling verdiepen
- je sterker en gezonder voelen
-
lekkerder in je lijf zitten, zonder klachten
Wat jouw reden ook is:
Je verlangt ernaar om weer thuis te komen in je eigen lichaam. Om rust, ruimte, kracht en energie te voelen, weer sterker, soepeler en meer in balans.
Dit is jouw kans om een diepere verbinding met jezelf te ervaren en een positieve verandering te omarmen..
Bij Yoga met Ilse help ik je stap voor stap terug naar rust, ruimte en verbinding.
Je leert weer contact te maken met je lichaam en je eigen energie. Met yogamassage, Personal yoga en ademcoaching begeleid ik je naar meer ontspanning, bewustzijn en fysieke ruimte. Samen werken we aan het loslaten van spanning, het versterken van je lichaam en het herstellen van jouw natuurlijke balans.
Boek nu jouw sessie!
Ontdek hoe yoga, ademcoaching en yogamassage jou helpen herstellen en energie opbouwen, online of op locatie.
[Nu boeken via de webshop]
De sessies/ lessen zijn zowel preventief, therapeutisch als genezend van aard.
Zo kan ik je helpen
Verbetering van jouw fysieke lichaam
Dit omvat aspecten zoals spierkracht, conditie, flexibiliteit, balans, gewichtsverlies, ontwikkeling van langere spieren, ademhaling, aandacht voor slaapproblemen, ontspanning van lichaam, verbetering weerstand, energie
Versterken van jouw mentale en emotionele ontwikkeling
Op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, werk, relaties, gezondheid en ambities, omgaan met burn-out, omgaan met stress, ontspanning van geest
Helpen bij jouw bewustwording en spirituele ontwikkeling
Werken aan het vergroten van jouw bewustzijn, levensenergie en de potentie om te groeien in verschillende aspecten van het leven